MIAMI. – ¿Es posible ser productivo sin vivir al borde del colapso? Para la médica y empresaria colombiana Erika Barreto Ruiz, la respuesta no está en hacer más, sino en decidir mejor. En el marco del lanzamiento de su libro “Rompe tus límites: la mentalidad que transforma tu destino”, Barreto ofrece una hoja de ruta para quienes viven en "piloto automático", atrapados entre la autoexigencia extrema y la fatiga emocional.
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| Dra. Erika Barreto Ruiz (Fuente Externa) |
Desde su doble perspectiva como profesional de la medicina y líder empresarial, la autora sostiene que el liderazgo personal debe nacer de la conciencia. "Liderarte no significa exigirte más, sino exigirte mejor", afirma Barreto, alineándose con estudios de la APA que vinculan la sobrecarga mental con la incapacidad de tomar decisiones acertadas.
El equilibrio como decisión consciente
El mensaje central de su obra es revolucionario por su sencillez: la disciplina no debe ser un castigo, sino la estructura que sostiene nuestro bienestar. Barreto propone reemplazar los "escapes" (como el uso compulsivo del celular) por pausas conscientes de respiración y silencio, permitiendo que la mente recupere la claridad necesaria para afrontar el caos cotidiano.
Con herramientas prácticas y un lenguaje cercano, “Rompe tus límites” se posiciona como un manual de supervivencia emocional para el 2026, invitando a sus lectores a evaluarse cada noche sin juicios, enfocándose en lo que sí está en sus manos controlar.
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